Dieta equilibrada ¿Qué es?
¿Qué es una dieta equilibrada? Este tipo de dieta aporta al organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Es decir, la mayoría de tus consejos sobre cómo llevar una alimentación sana y equilibrada, sigue estos consejos. Cualquier tipo de dieta para adelgazar debe estar sujeta a un seguimiento humano constante. Una dieta equilibrada es aquella que aporta los nutrientes necesarios para mantener una buena salud y un funcionamiento óptimo del organismo. Consiste en consumir una variedad de alimentos en cantidades suficientes, incluyendo todos los grupos de alimentos: carne, pescado, lácteos, frutas, verduras, cereales y legumbres...